Thursday, August 22, 2019

Agar Haid/Menstruasi Lancar.


Haid/menstruasi adalah proses peluruhan dinding rahim yang mengakibatkan keluarnya darah pada alat kelamin wanita yang sudah dewasa dan masih produktif. Proses ini biasanya berlangsung selama 3 sampai 7 hari. Siklus haid/menstruasi ini sendiri biasanya terjadi sekitar 28 sampai 36 hari, dan dalam satu tahun seorang wanita dewasa biasanya mengalaminya sebanyak 11 sampai 13 kali. Namun siklus ini berbeda-beda pada masing-masing individu, kadang lebih panjang atau kadang lebih pendek, tergantung kondisi fisik.

Oleh karena itu, haid/menstruasi dikategorikan tidak lancar apabila siklus haid/menstruasi kurang dari 21 hari atau lebih dari 35 hari, selain itu lamanya juga berubah-ubah setiap bulannya, serta volume darah yang keluar juga tidak sama, kadang banyak dan kadang sedikit.

Berikut ini adalah tipe-tipe haid/mentruasi yang tidak lancar:

1. Polymenorrhea (apabila siklus haid/mentruasi kurang dari 21 hari).
2. Oligomenorrhea (apabila siklus haid/mentruasi lebih dari 35 hari, tetapi tidak kurang dari 90 hari).
3. Amenorrhea (apabila tidak mengalami haid/menstruasi selama 3 bulan berturut-turut).
4. Metrorrhagia (apabila pendarahannya berlangsung lebih lama dan volume darahnya lebih banyak saat haid/menstruasi).

Lantas apa penyebab haid/mentrusi tidak lancar? Simak baik-baik:

1. Menopause, merupakan penyebab haid/mentruasi tidak lancar pada wanita karena faktor usia, yang mengakibatkan hormon estrogen dan hormon progesteron dalam tubuh tidak teratur/tidak stabil.
2. Hamil, siklus haid/mentruasi tidak akan terjadi ketika anda mengalami kehamilan. Untuk memastikannya, sebaiknya anda melakukan pemeriksaan ke dokter.
3. Alat kontrasepsi, penggunaan alat kontrasepsi seperti IUD (spiral) atau pil KB dapat menyebabkan haid/menstruasi tidak lancar.
4. Pola hidup, merupakan salah satu faktor yang mempengaruhi kondisi fisik anda. Oleh karena itu, pola hidup yang buruk akan mengakibatkan kondisi fisik anda munurun, hal ini juga akan mempengaruhi siklus haid/menstruasi anda.
5. Kelenjar tiroid, dibagian leher terdapat kelenjar tiroid yang mengeluarkan hormon pengatur metabolisme tubuh. Apabila kelenjar tiroid mengalami gangguan, maka otomatis metabolisme tubuh akan terganggu juga, hal ini juga akan berpengaruh pada kelancaran haid/menstruasi anda.

Cara mengatasi haid/menstruasi tidak lancar.

Untuk mengatasi masalah haid/menstruasi tidak lancar, sebaiknya anda mengetahui terlebih dahulu penyebabnya, seperti yang sudah tertera diatas, sebelum anda melakukan tindakan lebih lanjut.

Berikut ini adalah beberapa cara untuk mengatasi masalah haid/menstruasi yang tidak lancar:

1. Selalu melakukan pola hidup yang sehat.
2. Hindari hal-hal yang membuat anda stres, apalagi yang sampai membuat berat badan anda turun drastis.
3. Mengganti alat kontrasepsi yang paling sesuai dengan anda. Dalam hal ini, anda bisa berkonsultasi ke dokter.
4. Konsultasikan kedokter apabila anda berencana ingin memiliki keturunan. Agar anda mendapat saran yang lebih baik.
5. Jika penyebabnya adalah masalah hormon, lakukan pengobatan seperti pengobatan tiroid atau pengobatan sindrom ovarium polikistik untuk mengatur kadar hormon dan diabetes.
6. Jika berat badan anda berlebih, sebaiknya anda melakukan diet yang sehat.

Demikian artikel ini, semoga bermanfaat, jika masih ada kendala hubungi dokter untuk mendapatkan pemeriksaan lebih lanjut.

TERIMA KASIH...

No comments:

Post a Comment